2021.1.4(月)＜今週の予定＞

左手首がなかなか治らない。まもなく1ヶ月。普通にしてると痛みはないものの、負荷をかけたり、曲がったりすると痛い。困った。
手首を怪我した昨年の12/9(水)から腹筋ローラーもできていないので腹筋が落ちてきた、、まずい、、

＜予定＞
1/4(月)ボルダリング、ジム
1/5(火)
1/6(水)
1/7(木)ボルダリング
1/8(金)
1/9(土)ボルダリング
1/10(日)ボルダリング、（ジム）