2020.12.19(土)②体成分分析

体成分分析してきました。
食事量を12月から、2倍以上に増やしたところ、筋肉量の減少が緩やかに戻りました。
一度消えた筋肉を取り戻すのは難しい。
68kgまであと6キロ。健康的に落とします。