会社の表彰会で毎年司会をやってます。18:15からだったので、テンション上げなきゃと17時から飲んでたら会が1時間押し。気付いたら本番前にワイン1本空けていた、、、本番中酔ってる感覚はゼロだったけど、口まわってたかなw
◆体重
朝 74.4kg
夜 74.4kg（食後）
◆本日のトレーニング
サボりました
ファスティング前日19:30-12:45（17h）
◆本日の食事
12:45 鯖天丼、生卵、味噌汁
18:00 なんかたくさん、赤ワインボトル1本
◆本日の飲み物
アロエ原液25ml（朝のみ）
水1リットル
お茶500ml
コーヒー1杯
炭酸水1リットル
