あんまり追い込んでないので、いけるかなと思ったら、今右上腕が死にそうです。そして、睡魔がやばい、、娘よ早く寝てくれ、、 ◆体重朝74.35kg夜75.8kg（食後） ◆本日のトレーニング7:00-7:30 ボルダリング ファスティング前日20:00-14:00（18h） ◆本日の食…

インストラクターのお兄さんがこの4級のコースは手首より指力ですよって一言からチャレンジしたら、クリアできました。友達が5級を制覇して悔しかったのですが、気分よく帰ってこれました。笑◆本日のボルダリング10級1/19級2/28級1/17級3/46級4/45級1/34球1/…

今朝は左右の靴下を履き間違えませんでした。ずっとチャレンジしてるのにクリアできてきないコースを友達がクリアしました。悔しいです。笑#左手首よ

おはようございます。今朝も快晴です。ボルダリングの靴下に左右があることを先程知りました。左手首は力を入れると痛いので、年内は慣らし程度でやっていこうと思います。#ちゃんと靴下左右履き替えました

おはようございます。今朝も快晴です。激寒です。左手首に負担がかからない（曲がらない）でできるコースだけやってきました。意外といけた。さすがに5級は無理でしたが、7級1コース以外は手首を使わずにいけました。はやく手首気にせずいきたい！ 本日のボ…

おはようございます。 今朝のボルダリングはずっとチャレンジしてた5級2/3コースをクリアしました。あと1コース落とせば5級制覇。ボルダリング楽しい！#5級でまたもや腕パンプした