2020.12.3(木) 5年2ヶ月ぶりに73kg台突入

昨日からブログを始めました。文章の中に写真が貼れるのと、ちゃんと時系列に並ぶのが便利だなと思いました。
#hatenadiary.comで初めてしまったけhatenablog.comとの違いってあるのかな？

そして73.95kgというギリギリではありますが、5年ぶりに73kg台に突入しました。50g単位で記録は残らないので74kgと表記されるのが悔しいです！

◆体重
朝 74.4kg
夜 73.95kg

◆本日のトレーニング
7:15-8:00 ボルダリング
※5級2/3コース初クリア

ファスティング前日20:30-13:00（16.5h）

◆本日の食事
13:10
チキンカレーご飯200g
トッピング／スパイス煮卵、チャナ納豆
千切りキャベツ150g

20:40
焼肉丼ご飯150g（昨日の残り）
卵丼（具のみ）
納豆サラダ
味噌汁
納豆
キムチ
豆腐

20:55 板チョコアイス

◆本日の飲物
アロエ原液25ml×2杯
水3.5リットル
炭酸1リットル
ホットコーヒー6杯